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排毒食物有哪些,打造脸部光滑

2015-12-02 16:05:14浏览:6在线咨询

相信大家应该知道如果身体内的毒素排不出的,我们身体就会出现各种问题,处于亚健康的白领女性们,排毒系统进入紊乱状态,痘痘、便秘、皮肤粗糙、暗黄问题随之找上门来。吃这些食物帮

  相信大家应该知道如果身体内的毒素排不出的,我们身体就会出现各种问题,处于亚健康的白领女性们,排毒系统进入紊乱状态,痘痘、便秘、皮肤粗糙、暗黄问题随之找上门来。吃这些食物帮助身体排毒,皮肤恢复光亮美丽。

  大白菜稀释肠道毒素
 

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  大白菜味美清爽,开胃健脾,含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质,常食用有助于增强免疫功能,对健康健美也具有意义。大白菜中含有大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,既能治疗便秘,又有助于营养吸收。

  吃苹果排毒两种方法

  一种为周期为3天的只能吃苹果第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠并且在苹果餐结束后的那天不能暴食,要清淡饮食。一种为周期为一星期的;1周的吃法:早上正常饮食从12点开始每隔两个小时吃一个苹果吃五个苹果餐一星期中,连续三天只吃苹果,接下来四天正常饮食。

  餐后一杯草本茶

  现在的上班族工作强度高,而休息时间相对少,许多人进入办公室后便觉得精力不济,疲倦感强。营养专家建议在上班之前或工作间息,喝一杯健康时尚的草本茶饮。红茶和绿茶提取物中富含茶多酚等成份具有抗氧化作用能帮助促进新陈代谢,让你整天保持精力充沛。

  金莎国际美容机构的专家指出美眉们如果按照上述的几种饮食进行调理的话,用不了多久你就会在你的肌肤上看到成功排毒的效果,对于排毒食物上,您还有任何不懂的地方,您可以在线咨询我们的专家。
 

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