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女性食疗养生:日常多吃四类食物

2015-12-02 16:08:49浏览:7在线咨询

日常的生活中有很多的食物是可以帮助我们护理肌肤,怎么样吃才是正确的护理肌肤的方法呢,下面让我们金莎国际美容机构的专家为大家介绍下日常的生活中我们要吃那些食物才可以帮助我们

  日常的生活中有很多的食物是可以帮助我们护理肌肤,怎么样吃才是正确的护理肌肤的方法呢,下面让我们金莎国际美容机构的专家为大家介绍下日常的生活中我们要吃那些食物才可以帮助我们护理肌肤。
 

女性食疗养生:日常多吃四类食物


  1、金莎国际美容机构的专家指出美眉们在日常的生活中可以多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等,可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层,影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的,而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素,皮肤即失去了弹性,出现皱纹。所以,多吃些含硫酸软骨素丰富的食物,就可以延缓皮肤皱纹的发生,使皮肤保持弹性和细腻。

  2、多吃些富含核酸的食物此类食物,如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等,可消除老年斑。近年来研究发现,补充核酸类食物,既能延缓衰老,又能阻止皮肤皱纹的产生。

  3、多吃些富含碱性的食物。

  碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明,过量的酸性食物则使血液呈酸性,使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面,就会使皮肤变得没有活力,失去弹性,尤其会使面部的皮肤松弛无力,遇到冷风或日光暴晒,容易裂开。多吃些碱性食物,可使血液呈现弱碱性,减少乳酸、尿素的含量,减轻对皮肤的侵蚀、损害。

  4、多吃富含胶原蛋白的食物例如,猪皮、猪蹄、甲鱼等。

  金莎国际美容机构的专家指出肉皮中的蛋白质,主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能,滋润皮肤,保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料,能使人体皮肤长得丰满、白嫩,使皱纹减少或消失,使人显得年轻。

  上述的内容就是我们的专家为大家整理介绍的护理肌肤相关的食物,不知道上述的内容是否给您一个帮助呢,对于这个问题上,您还有任何不了解的地方,您可以在线咨询我们的专家。
 

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